انتـفاخـ الـبطن يعد مــن اشهر الـامــراض الـتـي يكثـر انتـشارها في الـاونة الـاخـيرة وينتـج عنها شعور الـشخـص بامــتـلاء في الـمــعدة و انتـفاخـ الـبطن وتـزداد حـالـاتـ غازاتـ الـبطن نتـيجة تـكون الـغازاتـ في الـمــعدة مــمــا يؤدي الـي اضطراب في الـجهاز الـهضمــي وشعور الـشخـص بعدمــ الـقدرة علي الـحـركة .
ويوجد الـعديد مــن اسباب انتـفاخـ الـبطن الـذي يكون غالـبها ناتـجا عن سوء الـنظامــ الـغذائي لدي الـشخـص الـسليمــ او يكون ناتـجا عن الـعديد مــن الـامــراض الـتـي تـسبب انتـفاخـ الـبطن .
اثـبتـتـ دراساتـ عديدة الـي ان الـانسان كلمــا تـقدمــ في الـعمــر نتـج عنه زيادة في ظهور الـكثـير مــن الـامــراض الـشائعة وذلك مــثـل مــرض الـسكري و ارتـفاع الـضغط ، و امــراض الـاوعية الـدمــوية و سهولة الـتـعرض للاصابة بامــراض الـقلب وغيرها، كمــا ينتـشر الـعديد مــن امــراض الـجهاز الـهضمــي مــثـل الـامــساك الـمــزمــن و انتـفاخـ الـبطن والـغازاتـ ويكون ذلك نتـيجة قلة الـحـركة مــع مــرور الـوقتـ وتـقدمــ الـعمــر .
الـكثـير مــن هذه الـامــراض تـرتـبط بنظامــ الـحـياة الـتـي يعتـمــد عليها الـشخـص مــثـل الـتـوتـر ، و الـتـدخـين ، وقلة الـحـركة او عدمــ مــمــارسة الـرياضة بشكل مــستـمــر ، بالـاضافة الـي سوء الـتـغذية او الـاعتـمــاد علي كمــياتـ كبيرة مــن الـكولستـرول والـدهون الـمــشبعة ، او يكون نتـيجة استـهلاك كمــياتـ مــن الـمــلحـ و الـسكر بشكل كبير او استـهلاك كمــياتـ قليلة مــن الـالـياف مــمــا يسبب انتـفاخـ الـبطن .
الـكثـير مــن هذه الـامــراض تـرتـبط بنظامــ الـحـياة الـتـي يعتـمــد عليها الـشخـص مــثـل الـتـوتـر ، و الـتـدخـين ، وقلة الـحـركة او عدمــ مــمــارسة الـرياضة بشكل مــستـمــر ، بالـاضافة الـي سوء الـتـغذية او الـاعتـمــاد علي كمــياتـ كبيرة مــن الـكولستـرول والـدهون الـمــشبعة ، او يكون نتـيجة استـهلاك كمــياتـ مــن الـمــلحـ و الـسكر بشكل كبير او استـهلاك كمــياتـ قليلة مــن الـالـياف مــمــا يسبب انتـفاخـ الـبطن .
اسباب انتـفاخـ الـبطن والـتـعرض لغازاتـ الـمــعدة :
مــعظمــ اسباب انتـفاخـ الـبطن تـكون ناتـجة عن ابتـلاع كمــية مــن الـهواء اثـناء تـناول الـطعامــ والـشراب ،ولا يستـطيع الـهواء ان يخـرج عن طريق الـتـجشؤ ، وتـبدأ الـمــشكلة عندمــا تـصل هذه الـغازاتـ الـي الـامــعاء الـغليظة وتـتـجمــع هناك مــمــا يسبب انتـفاخـ الـبطن .
وتـتـلخـص اسباب انتـفاخـ الـبطن في بعض الـامــراض الـتـي تـصيب الـجهاز الـهضمــي ومــن اهمــ اسباب انتـفاخـ الـبطن مــا يلي :
- تـناول الـمــشروباتـ الـغازية بكمــياتـ كبيرة مــن اهمــ اسباب انتـفاخـ الـبطن نتـيجة دخـول كمــية كبيرة مــن الـغازاتـ الـي داخـل الـجهاز الـهضمــي وعدمــ الـقدرة علي الـتـجشؤ بعدها لاخـراج الـغازاتـ مــمــا يؤدي الـي انتـفاخـ الـبطن .
- مــضغ الـعلكة بشكل مــستـمــر ولمــدة طويلة حـيثـ تـسمــحـ حـركة الـفمــ الـي دخـول الـهواء الـي الـبطن والـمــعدة مــمــا يتـيحـ تـجمــع كمــية كبيرة مــنه داخـل الـمــعدة مــمــا يؤدي الـي انتـفاخـ الـبطن .
- الـتـدخـين مــن اشهر اسباب انتـفاخـ الـبطن حـيثـ اثـبتـتـ دراساتـ اجريتـ مــؤخـرا ان الـاشخـاص الـذين يمــارسون الـتـدخـين اكثـر عرضة للاصابة بـ انتـفاخـ الـبطن بكمــية كبيرة .
- بعض الـادوية الـتـي يتـناولها الـبعض مــثـل الـادوية الـتـي تـحـتـوي علي سكر الـلاكتـوز اذا تـمــ تـناولها مــن قبل الـاشخـاص الـذين يعانون مــن حـساسية تـجاه هذا الـنوع مــن الـسكر ومــن امــثـلة هذه الـادوية بعض الـمــضاداتـ الـحـيوية مــمــا يؤدي الـي الـاصابة بـ انتـفاخـ الـبطن .
- عند تـناول طعامــ لا يستـطيع الـجسمــ ان يقومــ بهضمــه وتـحـليله حـيثـ انه عندمــا لا يهضمــ الـطعامــ داخـل الـمــعدة بشكل صحـيحـ نتـيجة عدمــ وجود الـانزيمــاتـ الـلازمــة لهضمــ الـطعامــ مــمــا يؤدي تـناول هذا الـطعامــ الـي انتـاج غازاتـ في الـمــعدة مــثـل غاز الـهيدروجين الـذي يسبب انتـفاخـ الـبطن .
- اثـناء تـناول الـطعامــ قد يتـعرض الـشخـص الـي دخـول الـهواء الـي الـفمــ بكمــياتـ كبيرة وخـاصة عند تـناول الـطعامــ بطريقة سريعة مــمــا يؤدي الـي شعور الـشخـص بـ انتـفاخـ الـبطن ويعد تـناول الـطعامــ اثـناء الـوقوف وبطريقة سريعة مــن اهمــ اسباب انتـفاخـ الـبطن .
- الـاصابة ببعض الـامــراض مــثـل الـامــساك الـمــزمــن وعدمــ الـقدرة علي اخـراج الـفضلاتـ بشكل طبيعي مــمــا يؤدّي ذلك الـي بقاء الـطعامــ لفتـرة ليستـ بالـقصيرة في الـمــعدة والـأمــعاء وبالـتـالـي يتـعرض هذا الـطعامــ الـي الـتـخـمــر مــمــا ينتـج عنه بعض الـغازاتـ ومــن أمــثـلة هذه الـاطعمــة الـتـي تـسبب انتـفاخـ الـبطن وامــتـلاء الـمــعدة بالـغازاتـ تـناول الـمــلفوف او الـكرنب وكذلك تـناول الـفجل والـبصل بكمــياتـ كبيرة .
- تـراكمــ الـسوائل في الـمــعدة والـبطن نتـيجة وجود خـلل في وظائف الـكبد او الـكليتـين مــمــا يؤدي الـي تـعرض الـشخـص الـي انتـفاخـ في الـبطن بشكل كبير .
- عدمــ تـناول الـالـياف بكمــياتـ كبيرة او تـناول الـطعامــ الـذي لا يحـتـوي علي الـالـياف بكمــياتـ كبيرة حـيثـ تـساعد الـالـياف في تـنظيمــ عمــل الـجهاز الـهضمــي وزيادة سرعة هضمــ الـطعامــ مــمــا يقلل مــن فرص الـاصابة بـ انتـفاخـ الـبطن كمــا ان تـناول الـالـياف بكمــياتـ اكثـر مــن الـلازمــ تـسبب انتـفاخـ الـبطن ايضا وزيادة مــعدل ارتـفاع الـغازاتـ لذا يجب تـناول اي طعامــ بالـمــستـوي الـمــطلوب .
مــا هي الـاطعمــة الـتـي تـسبب انتـفاخـ الـبطن ؟
بعض الـاطعمــة يسبب تـناولها الـاصابة بانتـفاخـ الـبطن بشكل كبير لذا يجب عند الـاصابة بانتـفاخـ الـبطن ايقافها فورا حـتـي لا تـزداد الـمــشكلة ومــن اشهر هذه الـاطعمــة :
- تـلك الـاطعمــة مــن عائلة الـطعامــ الـصليبي مــن اسباب انتـفاخـ الـبطن :-
- مــثـل الـمــلفوف (الـكرنب)، والـبروكلي والـقرنبيط ايا كانتـ طرق تـناوله .
- تـناول انواع الـفاكهة الـمــجففة يسبب انتـفاخـ الـبطن ايضا :-
- مــثـل الـخـوخـ الـمــجفف او الـمــشمــش، او الـزبيب ، او الـقراصيا ومــا شابه ذلك.
- مــن الـأطعمــة الـتـي تـسبب انتـفاخـ الـبطن الـبقولياتـ :-
- مــثـل الـفول او الـفاصوليا او الـبازلاء او الـعدس او الـحـمــص.
- بعض الـاطعمــة الـاخـري الـتـي تـسبب انتـفاخـ الـبطن :-
- مــثـل الـصويا والـبصل و الـباذنجان و الـخـس و الـمــحـلياتـ الـصناعية مــثـل الـسوربيتـول يسبب تـناولها الـاصابة بانتـفاخـ الـبطن .
- تـناول مــنتـجاتـ الـالـبان بكمــياتـ كبيرة ايضا يسبب الـامــساك وبالـتـالـي الـتـعرض للاصابة بانتـفاخـ الـبطن.
- تـناول الـاطعمــة الـمــقلية او تـلك الـاطعمــة الـدهنية :-
- مــثـل تـناول الـكعك او الـسمــن و الـزبدة و الـصلصاتـ والـاطعمــة الـتـي تـحـتـوي علي مــواد حـافظ.
الـامــراض الـتـي تـسبب انتـفاخـ الـبطن :
- الـامــراض الـتـي تـؤدي الـي زيادة عدد الـبكتـيريا الـمــوجودة في الـامــعاء عن مــعدلها الـطبيعي وبالـتـالـي الـتـعرض للاصابة بـ انتـفاخـ الـبطن .
- الـتـعرض للاصابة بمــرض الـقولون الـعصبي الـذي يؤدي الـي انتـفاخـ الـبطن بشكل كبير مــع وجود ألمــ شديد في الـبطن .
- الـاصابة بمــا يعرف بمــرض الـداء الـزلاقي الـذي يكون فيه الـجسمــ ليس لديه الـقدرة للتـعامــل مــع الـجلوتـين او لديه حـساسية مــفرطة لدي بعض انواع الـطعامــ مــمــا يؤدي الـي انتـفاخـ الـبطن .
- مــرض الـتـهاب الـقولون الـذي يكون عبارة عن تـقرحـ سفلي في الـغشاء الـمــخـاطي للقولون مــمــا يؤدي الـي اصدار الـغازاتـ وانتـفاخـ في الـبطن .
- الـاصابة بانسداد كبير في مــجري الـامــعاء مــمــا يؤدي الـي تـجمــع الـاطعامــ في الـمــعدة واول الـامــعاء مــمــا يؤدي الـي انتـفاخـ الـبطن .
- الـتـعرض الـي الـتـهاباتـ في الـامــعاء بشكل مــزمــن .
- اي تـعرض لخـلل في مــستـوي الـهرمــوناتـ في الـجسمــ ، وتـكون هذه الـحـالـة شائعة عند الـنساء اثـناء فتـرة مــا قبل الـحـيض او في فتـرة الـحـمــل حـيثـ تـكون الـنساء اكثـر عرضة للاصابة بانتـفاخـ الـبطن .